E o final de semana chegou!! como estão vcs?? preparadas para o find?? eu estou super preparada, meu final de semana vai ser super, mega light!!
Vou fazer uma dieta detox neste find para dar um u´p no meu processo.
Não podemos esquecer da RA no final de semana. Se comermos sem medidas com certeza vamos colocar nossos esforços da semana a perder!! e isso não pode!!!
Mas claro que no find podemos comer mais coisas do que durante a semana. Porém com moderação!!
Pessoal, não tem jeito!! temos que abrir mão de algumas coisas se quisermos atingir o corpo dos nossos sonhos...não é que precisamos nos privar, mas temos sim que deixar de comer como nós queríamos...
Infelizmente ainda não acharam uma fórmula melhor para emagrecer do que controlar a alimentação...
Se queremos ser magras temos que abrir mão sim de algumas coisas...
Mas claro que isso não precisa ser um martírio. Tudo com equilíbrio dá certo...
O que não pode é achar que chegou sábado e domingo e podemos comer sem controle. Isso não pode!! mas com jeitinho dá para comer aquela lasanha gostosa no almoço de familia, aquele sorvete de sobremesa ou aquela torta de aniversário. Tudo depende da quantidade e da frequência...sabendo comer podemos comer de tudo. Só não podemos comer tudo!!! rsrsrsr
Tenham um ótimo final de semana light!! bjs!!
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