58º Dia!!! Pão de microondas...

Oi amigas, tudo bem?? e a RA?? a minha está indo super bem!!

Hoje fiz essa receita que está rolando na internet. É o pão de microondas!! Gente é uma receita super fácil e rápida de fazer e muito nutritiva tb!!

Trata-se do pão de microondas da dieta dukan que está virando febre na internet. Eu não gosto dessas dietas prontas, não aprovo retirar da alimentação qualquer grupo alimentar, mas me apaixonei por este pão!! ele é low carb mas cabe muito bem em uma reeducação alimentar.

E o melhor de tudo, o que mais me conquistou, foi que acaba com a fome...gente eu como este pão e fico horas sem fome. E me sentindo cheia!! nossa isso é tudo de bom!! não fico mais sem este pãozinho...

Vamos aos ingredientes (para 1 porção)

• 1 ovo (ou 2 claras)
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de leite desnatado ou 1 colher de água.
• 1 colher de chá de fermento (uso Pó Royal)

Essa receita foi a minha salvação!! é pratica, rápida e fit!! é tudo de bom!!!

Eu faço sem a gema, daí coloco 2 claras, e tb coloco uma col de sopa de farinha de berinjela que tem bastante fibra...daí acaba de vez com a fome!!. Tb coloco 1 col de água no lugar da colher de leite, e fica igualzinho...
É só levar ao micro por 2 min e 20 seg e está pronto!!!! 

Depois que tiro do micro coloco na sanduicheira com mussarela, presunto e tomate...fica show!!!!

Bom meninas, é isso por hoje...até mais.